การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์มากในชีวิตของเราโดยเฉพาะถ้าคุณทำงานในโหมดนั่ง เริ่มต้นเล็ก ๆ : บิดมือเท้าร่างกายและเขย่าหัวของคุณจากทางด้านข้างไปข้างหน้าและข้างหลัง
ด้วยการกระทำเหล่านี้คุณจะช่วยกระตุ้นเลือดทั่วร่างกายและด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำกล้ามเนื้อแขนขาหลังและลำคอก็แข็งแรงขึ้น
การท่องเที่ยว
หากถนนเป็นฤดูร้อนแล้วออกไปข้างนอกโดยไม่มีเงื่อนไขทันทีแม้ว่าคุณจะอยู่คนเดียวและไม่มีใครเดินไปด้วย คุณไม่ควรนั่งที่บ้าน แต่เป็นการดีกว่าที่จะให้เวลาอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมงในการเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือทริปช็อปปิ้ง
คุณไม่จำเป็นต้องซื้ออะไรเลยเพียงแค่ดูผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถเลือกได้เองในอนาคต ดังนั้นคุณจึงเดินไปในเวลาเดียวกันและดูสิ่งที่ถูกต้องด้วยตัวคุณเอง
อ่านหนังสือ
คุณต้องยอมรับว่าเราไม่มีเวลาทำหนังสือ แต่ในระหว่างความเบื่อลองพยายามอ่านอย่างน้อยหนึ่งหน้า ท้ายที่สุดการอ่านนำไปสู่การเพิ่มคุณค่าของคำศัพท์ และหนังสือบางเล่มสามารถเปลี่ยนมุมมองโลก
ปริศนาอักษรไขว้
ปริศนาอักษรไขว้รวมถึงงานเชิงตรรกะอื่น ๆ ช่วยกระตุ้นสมองซึ่งช่วยในการปรับปรุงการคิดการหักและความจำ มันอาจจะเป็น chinword ธรรมดาหรือซูโดกุสิ่งสำคัญคือคุณ“ ขยับสมองของคุณ” เล็กน้อย
การทำความสะอาด
หากคุณไม่มีอะไรทำคุณสามารถ คืนค่าใบสั่งในอพาร์ทเม้น. แม้ว่าทุกอย่างจะสะอาดในสถานที่ของคุณเหมือนกันในบางสถานที่ฝุ่นได้เก็บแน่นอนหรือแผ่นสกปรกในอ่างล้างจานก็นอนอยู่ เดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์พร้อมผ้าขี้ริ้วเปียก ๆ ในมือคุณ ดังนั้นคุณจะไม่เพียงแค่โกหกและในเวลาเดียวกันก็ทำความสะอาดบ้าน
เล่นกับสัตว์เลี้ยง
คุณต้องการพักผ่อน แต่ในเวลาเดียวกันก็ขี้เกียจเกินไปที่จะทำอะไรสักอย่าง? เล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ แน่นอนเรากำลังพูดถึงแมวและสุนัขและไม่เกี่ยวกับเต่าปลาและนกแก้ว น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีการเล่นกับพวกเขา
แต่แมวและสุนัขมักชอบเล่น สุนัขชอบวิ่งตามกระดูกหรือลูกบอล แต่แมวหลังกระดาษห่อขนมหรือเชือก โปรดสัตว์เลี้ยงของคุณเพราะเขาอาจจะเบื่อเหมือนคุณในขณะนี้
ดูแลความงามของคุณ
ในวันธรรมดามีเวลาน้อยมากที่จะดูแลตัวเอง แต่ผิวของใบหน้าจะไม่ปฏิเสธหน้ากากบำรุง เช่นเดียวกับผมและเล็บ ทำมาสก์หน้าและใช้น้ำมันหญ้าเจ้าชู้กับผมของคุณเพื่อเสริมความแข็งแกร่ง ขั้นตอนทั้งหมดนี้ใช้เวลานานดังนั้นในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าคุณจะต้องทำอะไรบางอย่างแน่นอน
