Visst har du upprepade gånger lagt märke till att människor med självförtroende alltid vinner allt, de lyckas alltid och naturligtvis lyckas de mycket oftare än mer blyga. Säkra människor, få mer framgångsrikt ett jobb, lysande passande intervjuer. De kan alltid göra ett varaktigt intryck på det motsatta könet och därmed vinna över andra. Så du har antagligen redan insett att det är mycket användbart att vara en självförsäkrad person. Och först av allt för dig själv. Så hur får du detta förtroende och slutar att vara blyg runt människor? Vi förstår allt i ordning.
Anledningar till varför en person är blyg över människor
- Kanske är den främsta orsaken till blyghet familjens utbildning. Komplex som föräldrarna inte eliminerade hos barnet, och kanske till och med vice versa, utvecklades är den främsta faktorn för blyghet i vuxen ålder. Dessutom hjälpte föräldrar, som ofta såg denna karaktärsdrag hos sitt barn, inte henne att bli av med den, utan bara uppmärksammade den. Som ett resultat växer inte mindre blyg vuxen av ett blygt barn. Och det är bra om en person i en medveten ålder lyckades övervinna denna egenskap i sig själv ...
- Det andra huvudskälet är låg självkänsla. Detta är också ett hagel från barndomen. Eftersom det är just i barndomen som grundkaraktärerna i vår karaktär bildas och grunden för våra framtida relationer med omvärlden läggs. Med låg självkänsla ser en person i sig bara negativa egenskaper och märker inte hur mycket ljus han bär på sig själv. Som ett resultat stängs en person i sig själv och avlägsnas från kommunikation med andra och undviker honom på alla möjliga sätt.
- Brister i utseende (och i de flesta fall fiktiva). Inte snittet i ögonen, fel form på näsan eller läpparna - en person uppfinner allt detta i huvudet, går i cykler i det och börjar bli blyg över sitt utseende. Det leder också till blyghet.
Låt oss nu gå vidare till ämnet och överväga de grundläggande tipsen för att sluta bli generade av människor.
Enkla tips för att övervinna blyghet
- Börja med att tänka mer positivt. Från våra tankar föds vår attityd till världen. Prata med dig själv om dina goda egenskaper. Fokusera inte på brister. Förstå huvudorsaken till din blyghet och försök att bli av med den lite.
- Börja kontrollera ditt beteende. Först och främst manifesteras inte blyghet muntligt, utan med hjälp av ögon, gester och ansiktsuttryck. Kontrollera dina kroppsrörelser: försök att titta in i samtalens ögon, hålla din hållning och korsa inte dina armar eller ben när du kommunicerar.
- En annan grundregel, för att sluta bli generad av människor, måste du spendera så mycket tid som möjligt på att kommunicera med dem. Ja, det här är den så kallade utgången från komfortzonen. Men det fungerar verkligen.
- Älska dig själv för den du är, men kom ihåg att ta hand om dig själv. Självförtroende är inte bara förmågan att stanna på människor, det beror också på den yttre manifestationen. Om du ser vacker, välvårdad och passform blir det lättare för dig att känna dig självförtroende.
Och till sist, en liten videohandledning om hur man slutar att vara blyg
