Физичке вежбе
Вежбање је веома корисна активност у нашем животу, посебно ако радите у седећем режиму. Започните с малом: преокрените руке, ноге, тело и одмахните главом са стране на страну, напред и назад.
Овим радњама подстичете крв у целом телу, а редовним вежбањем јачају се мишићи руку, ногу, леђа и врата.
Шетња
Ако је улица летња, безусловно одмах изађите напоље, чак и ако сте сами и немате с ким да ходате. Не би требало да седите код куће, али боље је дати барем неколико сати шетње парком или куповине.
Не морате нешто да купите, само погледајте одређени производ који бисте могли изабрати за себе у будућности. Тако да истовремено ходате и гледате у себе праву ствар.
Читајте књиге
Морате признати да никада немамо времена за књиге. Али за време досаде, покушајте да узмете и прочитате барем страницу. На крају крајева, читање доводи до обогаћења речника, а неке књиге могу променити поглед на свет.
Укрштене загонетке
Укрштене речи, као и други логички задаци, помажу у стимулацији мозга, што помаже у побољшању размишљања, дедукције и памћења. То може бити обична брачка или судоку, главна ствар је да мало "померите мозак".
Чишћење
Ако немате шта да радите, можете успоставити ред у стану. Чак и ако је код вас све чисто, свеједно, прашина сакупљена на неком месту или прљава плоча у судоперу. Ходајте по стану са мокрим крпама у рукама. Тако нећете само лагати и истовремено чистити кућу.
Играјте се са кућним љубимцима
Желите ли опуштање, али истовремено превише лени да нешто учините? Играјте се са својим кућним љубимцима. Наравно, говоримо о мачкама и псима, а не о корњачама, рибама и папагајима. Нажалост, не постоји начин да се играју са њима.
Али мачке и пси се увек воле играти. Пси радије трче за костима или лоптом, али мачке након омотача од слаткиша или конопца. Молимо свог љубимца, јер му такође тренутно може бити досадно, као и ви.
Пазите на своју лепоту
У радним данима увек је мало времена за негу, а кожа лица не би одбила храњиву маску. Баш попут косе и ноктију. Направите маску за лице, а на косу нанесите уље од бурдоцка да бисте је ојачали. Сви ти поступци одузимају пуно времена, тако да ћете у наредним сатима сигурно нешто урадити.
