Exerciții fizice
Exercițiul este o activitate foarte benefică în viața noastră, mai ales dacă lucrați într-un mod de ședere. Începeți de mici: răsuciți mâinile, picioarele, corpul și scuturați capul dintr-o parte în alta, înainte și înapoi.
Cu aceste acțiuni, stimulați sângele în tot corpul, iar cu exerciții regulate, mușchii brațelor, picioarelor, spatelui și gâtului sunt întăriți.
tur
Dacă strada este vară, atunci ieșiți necondiționat imediat afară, chiar dacă sunteți singur și nu aveți cu cine să vă plimbați. Nu ar trebui să stai acasă, dar este mai bine să dai cel puțin câteva ore la o plimbare în parc sau la o excursie la cumpărături.
Nu trebuie să cumperi ceva, ci doar să privești un anumit produs pe care l-ai putea alege pentru tine în viitor. Deci mergi în același timp și privește-ți lucrurile corecte.
Citiți cărți
Trebuie să recunoașteți că nu avem timp niciodată pentru cărți. Dar în timpul plictiselii, încercați să luați și să citiți cel puțin o pagină. Până la urmă, citirea duce la îmbogățirea vocabularului, iar unele cărți pot schimba viziunea asupra lumii.
Cuvinte încrucișate
Cuvintele încrucișate, precum și alte sarcini logice, ajută la stimularea creierului, care ajută la îmbunătățirea gândirii, deducției și memoriei. Poate fi un chinword obișnuit sau un sudoku, principalul lucru este că „îți miști creierul” puțin.
curățenie
Dacă nu ai nimic de făcut, poți restabiliți ordinea în apartament. Chiar dacă totul este curat la locul tău, la fel, praful colectat într-un anumit loc sau o farfurie murdară în chiuvetă. Plimbă-te în jurul apartamentului cu o cârpă umedă în mâini. Deci nu veți minți și în același timp curățați casa.
Joacă-te cu animale de companie
Vrei relaxare, dar în același timp prea leneș să faci ceva? Joacă-te cu animalele de companie. Desigur, vorbim despre pisici și câini, și nu despre țestoase, pești și papagali. Din păcate, nu există nici o modalitate de a se juca cu ei.
Dar pisicile și câinii adoră întotdeauna să se joace. Câinii preferă să alerge după un os sau o minge, dar pisicile după un înveliș de bomboane sau o frânghie. Te rog animalul tău de companie, pentru că s-ar putea să se plictisească, ca și tine în momentul de față.
Ai grijă de frumusețea ta
În zilele săptămânii, există întotdeauna puțin timp pentru îngrijirea de sine și totuși pielea feței nu ar refuza o mască hrănitoare. La fel ca părul și unghiile. Faceți o mască pentru față și aplicați ulei de brusture pe păr pentru a-l întări. Toate aceste proceduri necesită mult timp, așa că în orele următoare veți avea cu siguranță ceva de făcut.
