Certamente você notou repetidamente que pessoas autoconfiantes sempre ganham tudo, sempre conseguem e, naturalmente, têm muito mais frequência do que pessoas tímidas. Pessoas confiantes, conseguem um emprego com mais sucesso, passando de maneira brilhante nas entrevistas. Eles sempre conseguem causar uma impressão duradoura no sexo oposto e, assim, conquistar outros. Então, você provavelmente já percebeu que ser uma pessoa autoconfiante é muito útil. E antes de tudo por si mesmo. Então, como você ganha essa confiança e deixa de ser tímido com as pessoas? Entendemos tudo em ordem.
Razões pelas quais uma pessoa é tímida
- Talvez a principal razão da timidez seja a educação familiar. Complexos que os pais não eliminaram na criança, e possivelmente até vice-versa, desenvolvidos são o principal fator de timidez na idade adulta. Além disso, os pais, muitas vezes vendo esse traço de caráter em seu filho, não a ajudaram a se livrar dele, mas apenas chamaram a atenção. Como resultado, nenhum adulto menos tímido cresce fora de uma criança tímida. E é bom se, em uma idade consciente, uma pessoa conseguir superar essa característica em si mesma ...
- A segunda principal razão é a baixa auto-estima. Isso também é uma saudação da infância. Uma vez que é precisamente na infância que as características básicas de nosso caráter são formadas e a base para nossas futuras relações com o mundo exterior é estabelecida. Com baixa auto-estima, uma pessoa vê em si mesma apenas qualidades negativas, sem perceber quanta luz ela carrega em si mesma. Como resultado, uma pessoa se fecha e é removida da comunicação com os outros, evitando-a de todas as maneiras possíveis.
- Deficiências na aparência (e na maioria dos casos fictícias). Não o corte dos olhos, o formato incorreto do nariz ou dos lábios - uma pessoa inventa tudo isso em sua cabeça, entra em ciclos e começa a ficar com vergonha de sua aparência. Também leva à timidez.
Agora, vamos ao tópico e consideremos as dicas básicas para deixar de ter vergonha das pessoas.
Dicas simples para superar a timidez
- Para começar, comece a pensar de maneira mais positiva. De nossos pensamentos, nasce nossa atitude para com o mundo. Fale consigo mesmo sobre suas boas qualidades. Não se concentre em falhas. Perceba o principal motivo da sua timidez e tente se livrar um pouco dela.
- Comece a controlar seu comportamento. Antes de tudo, a timidez não se manifesta verbalmente, mas com a ajuda dos olhos, gestos e expressões faciais. Controle os movimentos do corpo: tente olhar nos olhos do interlocutor, mantenha sua postura e não cruze os braços ou as pernas ao se comunicar.
- Outra regra básica, para deixar de ser constrangido pelas pessoas, é necessário gastar o máximo de tempo possível na comunicação com elas. Sim, esta é a chamada saída da zona de conforto. Mas isso realmente funciona.
- Ame a si mesmo por quem você é, mas lembre-se de cuidar de si mesmo. Autoconfiança não é apenas a capacidade de permanecer nas pessoas, mas também depende da manifestação externa. Se você estiver bonita, bem arrumada e em forma, será mais fácil se sentir confiante.
E, finalmente, um pequeno tutorial em vídeo sobre como deixar de ser tímido
