eten
Allereerst moet u op voeding letten. Het is tenslotte uit voedsel en water dat we de nodige voedingsstoffen voor ons haar krijgen. Maar het is ook belangrijk om niet alleen rekening te houden met de verscheidenheid aan voedsel, maar ook met het tijdstip van inname. Verdeel de maaltijd in vijf benaderingen, waarbij je zoveel mogelijk voedsel moet eten als in je handpalmen past.
Maar in het voedsel zelf moet je voedsel toevoegen dat is verzadigd met ijzer, eiwitten (linten, tofu, bonen, noten), belangrijke en gezonde vetten (avocado's, olijfolie, noten, gedroogd fruit) antioxidanten en fytonutriënten, vitamine B en A.
Een goede oplossing zou zijn om omega-3-vitamines aan uw dieet toe te voegen. Omega-3 bevat de nodige vitamines en mineralen, die zo nodig zijn voor je haar vanwege de dichtheid en snelle groei.
Verminder de hoeveelheid vet, suiker en sluit ook fastfood en frisdrank uit het dieet. Het is de moeite waard om minder koffie te drinken, evenals een zwart uur. Het is beter om uw aandacht te richten op groene, natuurlijke thee.
Juiste knipbeurt
Dankzij kapsels zoals vierkant, bob en bob-bob, U kunt het haar visueel dikker en volumineuzer maken.
Thuiszorg
Het wordt aanbevolen om dagelijks een hoofdmassage te doen om de haarzakjes te stimuleren. Het is dus mogelijk om een snellere groei van nieuw haar te bereiken, wat uiteindelijk dichtheid zal toevoegen.
Vervang de spoelconditioner na elke wasbeurt met gewone appelciderazijn. Dit geeft het haar zachtheid en de bollen zullen niet zo hard zijn dat het helpt om het haar te behouden en ze vallen minder uit.
Als u geen haast heeft, föhn dan uw haar niet na het wassen, maar laat het op een natuurlijke manier drogen. Maar als je je haar 's nachts hebt gewassen, is het beter om je haar een beetje te drogen. En hoe het te doen zonder een haardroger, lees hier.
Tips voor haarverzorging
- De werkmodus heeft grote invloed op de dichtheid van het haar. Probeer het regime te observeren: ga naar bed en sta tegelijkertijd op, zelfs in het weekend.
- Draag in de winter altijd een hoed of een kap. Vorst en koude verpesten je haar, maken het broos en vallen eruit.
- Verander de shampoo in sulfaatvrij. Misschien is dit tenslotte de enige factor waardoor je haar niet dikker wordt.
- Was je haar niet elke dag, het is niet nuttig, maar destructief. De ideale optie is om de drie dagen.
- Kam nooit nat haar, op deze manier verwond je ze alleen. En samen massageborstels gebruiken een kam met dunne kruidnagel. Het zal veel effectiever zijn als de kam van echt hout is.
- Probeer minder nerveus te zijn, want door stress begint het haar uit te vallen. Haar wordt dun en vervaagd.
Haarverdikking Cosmetica
ampul
De meest effectieve, maar vrij dure optie is ampulverzorging. Dergelijke ampullen bevatten een voedzaam en actief complex. Het heeft een gunstig effect op de haarzakjes en dwingt het sneller een nieuw haar te vormen.De samenstelling heeft ook een goed effect op de rest van het haar, waardoor het zachter, glanzend wordt en ook na verloop van tijd volume geeft aan het haar.
Om het juiste medicijn te kiezen, moet u contact opnemen met een tricholoog, die u, afhankelijk van uw haartype, een individueel voedingspatroon voorschrijft.
Masker Compliment Naturalis
Een effectief masker voor het versterken, stimuleren en verdikken van het haar. Het voorkomt haarverlies, waardoor je je haar in een maand een stuk dikker kunt maken dan voorheen.
Aasha Ayurvedisch masker
Dit masker is ontworpen om de haargroei te versnellen en voorkomt ook hun verlies.
Biteks maskeren
Een universeel masker voor zowel dichtheid als gezond haar. Dankzij haar wordt haar gemakkelijker, gehoorzamer. Ze krijgen een prachtige glans en het regelmatige gebruik in een maand zal zijn effect laten zien in termen van het verhogen van de dichtheid van het haar.
Folk remedies
Gistmasker
- Je hebt natte gist, een ei en gras nodig: kamille, sint-janskruid en calendula.
- Scheid het eiwit van de dooier en klop de dooier met een mixer. Voeg een theelepel natte gist toe en meng goed.
- Maak een aftreksel van kamille, calendula en hypericum op basis van één eetlepel van elk kruid, per 250 ml. water.
- Wanneer de bouillon is afgekoeld, voeg je deze met gist toe aan de dooier. Meng goed en laat de bouillon ongeveer 1 uur trekken.
- Breng na een uur een masker aan op droog haar en wikkel je hoofd in een badhanddoek. Het masker moet 30 minuten tot 2 uur op het haar blijven zitten, afhankelijk van de beschikbare tijd.
- Spoel vervolgens je haar met warm water. Herhaal het masker minstens twee keer per week.
Masker met brood
- Neem vers, roggebrood en snijd het in dunne reepjes.
- Pureer de reepjes in een kom met een theelepel vette melk.
- Na het aanbrengen van het masker op nat haar na het wassen en een half uur laten staan.
- Je kunt zo'n masker dagelijks aanbrengen.
Masker met kefir
- Het haar moet nat zijn, wat helpt om het masker zonder veel moeite aan te brengen.
- Neem 3,2% vette yoghurt en meng dit met 1 kippenei en een theelepel cacao. Breng het mengsel op het haar aan en wacht tot de samenstelling is geabsorbeerd. Breng een tweede laag aan.
- Houd het masker vervolgens een half uur vast en spoel het af met warm water zonder shampoo. Dit masker kan twee keer per week worden gebruikt.
