Pemakanan
Pertama sekali, apa yang perlu anda perhatikan adalah pemakanan. Lagipun, dari makanan dan air kita mendapat nutrien yang diperlukan untuk rambut kita. Tetapi ia juga penting untuk mempertimbangkan bukan sahaja pelbagai makanan, tetapi juga masa pengambilannya. Bahagikan hidangan ke lima pendekatan, di mana anda perlu makan makanan sebanyak yang boleh muat di telapak tangan anda.
Tetapi dalam makanan itu sendiri anda perlu menambah makanan tepu dengan zat besi, protein (reben, tauhu, kacang, kacang), lemak penting dan sihat (alpukat, minyak zaitun, kacang, buah-buahan kering) antioksidan dan fitonutrien, vitamin B dan A.
Satu penyelesaian yang baik ialah menambah vitamin Omega-3 untuk diet anda. Omega-3 mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan, yang sangat diperlukan untuk rambut anda untuk ketumpatan dan pertumbuhan pesat.
Mengurangkan jumlah lemak, gula, dan juga tidak termasuk makanan segera dan soda dari diet. Ia bernilai minum kopi kurang, serta jam hujan. Adalah lebih baik untuk menjadikan perhatian anda pada teh hijau, semula jadi.
Potongan rambut yang betul
Terima kasih kepada kepingan rambut seperti persegi, bob dan bob, Anda boleh menjadikan rambut lebih tebal dan lebih tebal.
Penjagaan rumah
Adalah disyorkan untuk melakukan urutan kepala setiap hari untuk merangsang folikel rambut. Oleh itu, adalah mungkin untuk mencapai pertumbuhan rambut yang lebih pantas, yang akhirnya akan menambah ketumpatan.
Selepas setiap mencuci syampu, gantikan perapi bilas dengan cuka sari apel biasa. Ini akan memberi kelembutan rambut dan mentol tidak akan menjadi begitu keras sehingga ia membantu untuk memelihara rambut dan mereka jatuh kurang.
Jika anda tidak tergesa-gesa, jangan pukulan rambut anda selepas mencuci, tetapi biarkan ia kering dengan cara semula jadi. Tetapi jika anda membasuh rambut anda pada waktu malam, lebih baik mengeringkan rambut anda sedikit. Dan bagaimana untuk melakukannya tanpa pengering rambut, baca di sini.
Tips Penjagaan Rambut
- Mod masa kerja sangat mempengaruhi ketumpatan rambut. Cuba ikuti rejimen ini: pergi tidur dan bangun pada masa yang sama, walaupun pada hujung minggu.
- Pada musim sejuk, sentiasa memakai topi atau memakai hud. Frost dan sejuk merosakkan rambut anda, menjadikannya rapuh dan gugur.
- Tukar syampu untuk bebas sulfat. Lagipun, mungkin ini satu-satunya faktor yang tidak membenarkan rambut anda menjadi lebih tebal.
- Jangan basuh rambut anda setiap hari, ia tidak berguna, tetapi merosakkan. Pilihan ideal adalah setiap tiga hari.
- Jangan sekali-kali menyikat rambut basah, dengan cara ini anda hanya mencederakan mereka. Dan sikat berus bersama menggunakan sikat dengan ulas nipis. Ia akan menjadi lebih berkesan sekiranya sikat diperbuat daripada kayu yang sebenar.
- Cuba kurang saraf, kerana kerana tekanan, rambut mula gugur. Rambut menjadi jarang dan pudar.
Kosmetik Penebalan Rambut
Ampoules
Pilihan yang paling berkesan, tetapi agak mahal ialah penjagaan ampoule. Ampul tersebut mengandungi kompleks nutrien dan aktif. Ia mempunyai kesan yang baik pada folikel rambut, memaksa ia membentuk rambut baru lebih cepat.Komposisi ini juga mempunyai kesan yang baik pada rambut yang lain, menjadikannya lebih lembut, berkilat, dan juga memberikan kelantangan rambut akar dari masa ke masa.
Untuk memilih ubat yang tepat, anda perlu menghubungi seorang pakar trik, yang, bergantung kepada jenis rambut anda, akan menetapkan kursus pemakanan individu.
Puan Mask Naturalis
Topeng berkesan untuk menguatkan, merangsang, dan juga menebal rambut. Ia menghalang keguguran rambut, yang akan membolehkan anda menjadikan rambut anda lebih tebal dalam sebulan daripada sebelumnya.
Topeng Ayurveda Aasha
Topeng ini direka bentuk untuk mempercepat pertumbuhan rambut, dan juga menghalang kehilangan mereka.
Biteks Mask
Topeng universal untuk ketumpatan serta rambut yang sihat. Terima kasih kepada rambutnya menjadi lebih mudah, lebih taat. Mereka memperoleh bersinar yang indah, dan penggunaan biasa dalam sebulan akan menunjukkan kesannya dari segi meningkatkan kepadatan rambut.
Pemulihan rakyat
Topeng yis
- Anda akan memerlukan yis basah, telur dan rumput: chamomile, wort St. John dan calendula.
- Pisahkan protein dari kuning dan pukul kuning dengan mixer. Tambah satu sudu teh yis basah dan kacau dengan baik.
- Membuat rebusan chamomile, calendula dan hypericum berdasarkan satu sudu setiap herba, setiap 250 ml. air.
- Apabila sup telah disejukkan, tambahnya pada kuning telur dengan ragi. Campurkan dengan baik dan biarkan tepung sup selama 1 jam.
- Selepas satu jam, sapukan topeng untuk rambut kering dan bungkus kepala anda dengan tuala mandi. Topeng perlu ditinggalkan pada rambut dari 30 minit hingga 2 jam, bergantung pada masa yang tersedia untuk anda.
- Kemudian bilas rambut anda dengan air suam. Ulangi topeng sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
Mask dengan roti
- Ambil roti rai segar dan potong ke dalam jalur nipis.
- Mash strip dalam mangkuk dengan satu sudu teh susu lemak.
- Selepas menggunakan topeng untuk rambut basah selepas mencuci dan biarkan selama setengah jam.
- Anda boleh memohon topeng sedemikian setiap hari.
Mask dengan kefir
- Rambut perlu basah, yang membantu memohon topeng tanpa banyak usaha.
- Ambil 3.2% yogurt lemak dan campurkan dengan 1 telur ayam dan satu sudu koko. Sapukan campuran pada rambut dan tunggu sehingga komposisi diserap. Selepas memakai kot kedua.
- Kemudian tahan topeng selama setengah jam dan bilas dengan air suam tanpa syampu. Topeng ini boleh digunakan dua kali seminggu.
