Berapa banyak tenaga diperlukan untuk badan kita berfungsi dengan normal? Jawapan untuk soalan ini menggembirakan ramai orang. Terutamanya mereka yang ingin menurunkan berat badan dan membawa kembali angka mereka semula. Kalkulator Calorie akan membantu menjawab soalan ini! Dengan perkembangan teknologi Internet, anda boleh dengan mudah mencari jawapan kepada semua soalan anda walaupun tanpa meninggalkan rumah anda. Sebagai contoh, menggunakan kalkulator kalori dalam talian.
Kalkulator ini membolehkan anda mengira jumlah tenaga (dalam kilokalori atau kilojoule) yang diperlukan oleh badan untuk berfungsi normal. Pengiraan dalam kalkulator ini dilakukan dengan menggunakan data berikut:
- umur
- jantina
- berat badan
- pertumbuhan;
- tahap aktiviti fizikal.
Pengiraan juga boleh dibuat menurut salah satu daripada dua kaedah utama, salah satunya dikembangkan oleh salah seorang pakar pemakanan terkemuka abad lalu - Harris-Benedict. Teknik kedua lebih moden, dibangunkan pada tahun 2005 oleh Mifflin-San Geor. Setiap kaedah ini mempunyai kelebihan dan kelemahannya sendiri. Kebanyakan ahli pemakanan pastinya lebih suka menggunakan formula terbukti yang telah lama terbukti oleh Harris-Benedict.
Akibat pengiraan, anda akan mendapat 3 hasil dengan jumlah kalori:
- Jumlah tenaga untuk mengekalkan berat badan pada tahap yang sama;
- Jumlah kalori untuk menurunkan berat badan;
- Jumlah kalori badan anda perlu menurunkan berat badan dengan cepat.
Juga pada skrin akan muncul diet anggaran untuk bilangan kalori setiap hari pada hari minggu, juga mempunyai 3 lajur utama: untuk penurunan berat badan yang cepat, untuk berat badan yang normal, untuk penyelenggaraan berat badan.
Sekiranya maklumat terperinci tidak dipaparkan, ubah kaedah pengiraan (formula) dan tekan butang untuk dikira semula.
