Uzturs
Pirmkārt, tas, kas jums jāpievērš uzmanība, ir uzturs. Galu galā tieši no pārtikas un ūdens mēs iegūstam matiem nepieciešamās barības vielas. Bet ir svarīgi ņemt vērā ne tikai ēdiena dažādību, bet arī tā uzņemšanas laiku. Maltīti sadaliet piecās pieejās, kuru laikā jums jāēd tik daudz pārtikas, cik varētu ietilpt jūsu plaukstās.
Bet pašā ēdienā jums jāpievieno pārtika, kas piesātināta ar dzelzi, olbaltumvielām (lentēm, tofu, pupiņām, riekstiem), svarīgiem un veselīgiem taukiem (avokado, olīveļļa, rieksti, žāvēti augļi) antioksidanti un fito uzturvielas, B un A vitamīni.
Labs risinājums būtu pievienot omega-3 vitamīnus diētai. Omega-3 satur nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kas ir tik nepieciešami jūsu matiem to blīvumam un ātrai augšanai.
Samaziniet tauku, cukura daudzumu, kā arī izslēdziet no uztura jebkuru ātro ēdienu un sodas. Ir vērts dzert mazāk kafijas, kā arī lietainu stundu. Labāk ir pievērst uzmanību zaļai, dabīgai tējai.
Pareizs matu griezums
Pateicoties matu griezumiem, piemēram kvadrāts, boba un boba, Jūs varat vizuāli padarīt matus biezākus un apjomīgākus.
Aprūpe mājās
Ieteicams katru dienu veikt galvas masāžu, lai stimulētu matu folikulus. Tādējādi ir iespējams sasniegt paātrinātu jaunu matu augšanu, kas galu galā palielinās blīvumu.
Pēc katras mazgāšanas ar šampūnu nomainiet skalošanas kondicionieri ar parasto ābolu sidra etiķi. Tas matiem piešķirs maigumu, un sīpoli nebūs tik cieti, ka palīdzēs saglabāt matus, un tie izkrīt mazāk.
Ja jūs nesteidzaties, pēc mazgāšanas nepūšiet matus, bet ļaujiet tiem izžūt dabiskā veidā. Bet, ja jūs naktī mazgājāt matus, labāk ir nedaudz nožūt matus. Un kā to izdarīt bez fēna, lasīt šeit.
Matu kopšanas padomi
- Darba laika režīms lielā mērā ietekmē matu blīvumu. Centieties ievērot režīmu: dodieties gulēt un piecelties vienlaikus, pat brīvdienās.
- Ziemā vienmēr valkājiet cepuri vai valkājiet kapuci. Sals un aukstums sabojā matus, padarot tos trauslus un izkrist.
- Nomainiet šampūnu bez sulfātiem. Galu galā, iespējams, tas ir vienīgais faktors, kas neļauj jūsu matiem kļūt biezākiem.
- Nemazgājiet matus katru dienu, tas nav noderīgi, bet iznīcinoši. Ideāls variants ir ik pēc trim dienām.
- Nekad neķemmējiet mitrus matus, šādā veidā jūs tos tikai ievainojat. Un kopā masāžas sukām izmanto ķemmi ar plānām krustnagliņām. Daudz efektīvāk būs, ja ķemme ir izgatavota no īsta koka.
- Centieties būt mazāk nervozs, jo stresa dēļ mati sāk izkrist. Mati kļūst reti un izbalējuši.
Matu sabiezēšanas kosmētika
Ampulas
Visefektīvākais, bet diezgan dārgais variants ir ampulas kopšana. Šādas ampulas satur barojošu un aktīvu kompleksu. Tas labvēlīgi ietekmē matu folikulu, piespiežot tos ātrāk veidot jaunus matus.Kompozīcija labi ietekmē arī pārējos matus, padarot tos mīkstākus, spīdīgākus, kā arī laika gaitā piešķir sakņu matiem apjomu.
Lai izvēlētos pareizo narkotiku, jums jāsazinās ar trichologist, kurš atkarībā no jūsu matu veida izrakstīs jums individuālu uztura kursu.
Masku kompliments Naturalis
Efektīva maska matu stiprināšanai, stimulēšanai un arī sabiezēšanai. Tas novērš matu izkrišanu, kas ļaus mēnesī padarīt matus daudz biezākus nekā iepriekš.
Aasha ajūrvēdas maska
Šī maska ir paredzēta, lai paātrinātu matu augšanu, kā arī novērš to izkrišanu.
Maska Biteks
Universāla maska blīvumam, kā arī veselīgiem matiem. Pateicoties viņas matiem kļūst vieglāk, paklausīgāki. Viņi iegūst skaistu spīdumu, un tā regulāra lietošana mēnesī parādīs tā efektu, palielinot matu blīvumu.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Rauga maska
- Jums būs nepieciešams mitrs raugs, ola un zāle: kumelīte, asinszāle un kliņģerīte.
- Atdaliet olbaltumvielu no dzeltenuma un sakuliet dzeltenumu ar maisītāju. Pievienojiet tam tējkaroti mitra rauga un labi samaisiet.
- Pagatavojiet kumelīšu, kliņģerīšu un hiperikuma novārījumu, pamatojoties uz vienu ēdamkaroti katra zaļuma uz 250 ml. ūdens.
- Kad buljons ir atdzisis, pievienojiet to dzeltenumam ar raugu. Labi samaisa un ļauj buljonam ievilkties apmēram 1 stundu.
- Pēc stundas uzklājiet masku sausiem matiem un aptiniet galvu vannas dvielī. Masku vajadzētu atstāt uz matiem no 30 minūtēm līdz 2 stundām, atkarībā no jums pieejamā laika.
- Pēc tam noskalojiet matus ar siltu ūdeni. Atkārtojiet masku vismaz divas reizes nedēļā.
Maska ar maizi
- Ņem svaigu, rudzu maizi un sagriež to plānās strēmelītēs.
- Masā sloksnes bļodā ar tējkaroti tauku piena.
- Pēc maskas uzklāšanas mitriem matiem pēc mazgāšanas un atstājiet pusstundu.
- Jūs varat uzklāt šādu masku katru dienu.
Maska ar kefīru
- Matiem jābūt mitriem, kas palīdz masku uzklāt bez lielām pūlēm.
- Ņem 3,2% tauku jogurtu un sajauc to ar 1 vistas olu un tējkaroti kakao. Uzklājiet maisījumu uz matiem un pagaidiet, līdz kompozīcija uzsūcas. Pēc tam uzklājiet otro kārtu.
- Pēc tam turiet masku pusstundu un noskalojiet to ar siltu ūdeni bez šampūna. Šo masku var lietot divas reizes nedēļā.
