Protams, jūs esat vairākkārt pamanījis, ka pašpārliecināti cilvēki vienmēr uzvar visu, vienmēr gūst panākumus un, protams, izdodas daudz biežāk nekā kautrīgāki. Pārliecināti cilvēki, veiksmīgāk iegūstot darbu, izcili nodod intervijas. Viņi vienmēr spēj radīt paliekošu iespaidu uz pretējo dzimumu un tādējādi uzvarēt pār citiem. Tātad, jūs droši vien jau sapratāt, ka būt pašpārliecinātam cilvēkam ir ļoti noderīgi. Un vispirms sev. Tātad, kā jūs iegūstat šo pārliecību un pārstājat kautrēties apkārtējiem? Mēs visu saprotam kārtībā.
Iemesli, kāpēc cilvēks kautrējas no cilvēkiem
- Varbūt galvenais kautrības iemesls ir ģimenes izglītība. Kompleksi, kurus vecāki bērnībā nenovērsa un, iespējams, pat otrādi, ir izveidojušies, ir galvenais kautrības faktors pieaugušā vecumā. Turklāt vecāki, bieži redzot bērnā šo rakstura iezīmi, nepalīdzēja viņai no tā atbrīvoties, bet tikai pievērsa tam uzmanību. Tā rezultātā no kautrīga bērna izaug ne mazāk kautrīgs pieaugušais. Un tas ir labi, ja apzinīgā vecumā cilvēkam pašam izdodas pārvarēt šo īpašību ...
- Otrs galvenais iemesls ir zems pašnovērtējums. Tāda ir arī krusa no bērnības. Tā kā tieši bērnībā tiek veidotas mūsu rakstura pamatiezīmes un tiek likts pamats mūsu turpmākajām attiecībām ar ārpasauli. Ar zemu pašnovērtējumu cilvēks sevī saskata tikai negatīvās īpašības, nepamana, cik daudz gaismas viņš sevī nes. Tā rezultātā cilvēks aizveras sevī un tiek noņemts no saskarsmes ar citiem, visos iespējamos veidos izvairoties no viņa.
- Izskata trūkumi (un vairumā gadījumu fiktīvi). Nevis acu griezums, nepareiza deguna vai lūpu forma - cilvēks to visu izdomā galvā, ciklos iet tajā un sāk kautrēties par savu izskatu. Tas arī noved pie kautrības.
Tagad pāriesim pie tēmas un apsvērsim pamata padomus, lai cilvēki vairs nejustos apmulsumā.
Vienkārši padomi kautrīguma pārvarēšanai
- Lai sāktu, sāciet domāt pozitīvāk. No mūsu domām dzimst mūsu attieksme pret pasauli. Runājiet ar sevi par savām labajām īpašībām. Nekoncentrējieties uz trūkumiem. Saprotiet savas kautrības galveno iemeslu un mēģiniet no tā nedaudz atbrīvoties.
- Sāciet kontrolēt savu uzvedību. Pirmkārt, kautrība neizpaužas mutiski, bet gan ar acu, žestu un sejas izteiksmes palīdzību. Kontrolējiet ķermeņa kustības: mēģiniet ielūkoties sarunu biedra acīs, saglabājiet stāju un, sazinoties, nešķērsojiet rokas vai kājas.
- Vēl viens pamatnoteikums, lai pārstātu samulsināt cilvēkus, ir jāpavada pēc iespējas vairāk laika saziņai ar viņiem. Jā, šī ir tā saucamā izeja no komforta zonas. Bet tas tiešām darbojas.
- Mīliet sevi par to, kas jūs esat, bet atcerieties rūpēties par sevi. Pašapziņa ir ne tikai spēja palikt pie cilvēkiem, tā ir atkarīga arī no ārējās izpausmes. Ja jūs izskatīsities skaisti, labi kopts un piemērots, jums būs vieglāk justies pārliecināti.
Un visbeidzot - maza video apmācība par to, kā pārstāt kautrēties
