Tikrai ne kartą esate pastebėję, kad pasitikintys savimi žmonės visada viską laimi, jiems visada pasiseka ir, suprantama, jiems pasiseka daug dažniau nei labiau droviems. Pasitikintys žmonės, sėkmingai gavę darbą, puikiai praleidžia interviu. Jie visada sugeba padaryti ilgalaikį įspūdį apie priešingą lytį ir taip laimėti prieš kitus. Taigi, jūs tikriausiai jau supratote, kad savimi pasitikintis žmogus yra labai naudingas. Ir pirmiausia sau. Taigi kaip įgyti šį pasitikėjimą savimi ir nustoti gėdytis žmonių? Mes viską suprantame tvarkingai.
Priežastys, kodėl žmogus šaiposi iš žmonių
- Galbūt pagrindinė drovumo priežastis yra šeimos švietimas. Kompleksai, kurių tėvai nepašalino nuo vaiko, o galbūt net atvirkščiai, buvo sukurti yra pagrindinis drovumo faktorius suaugus. Be to, tėvai, dažnai matydami šį vaiko charakterio bruožą, nepadėjo jai atsikratyti jo, o tik atkreipė į tai dėmesį. Dėl to iš drovaus vaiko išauga ne mažiau drovus suaugęs žmogus. Ir gerai, jei sąmoningame amžiuje žmogus sugebėjo įveikti šį bruožą savyje ...
- Antra pagrindinė priežastis yra žemas savęs vertinimas. Tai taip pat kruša nuo vaikystės. Kadangi būtent vaikystėje formuojasi pagrindiniai mūsų charakterio bruožai ir klojami pamatai mūsų būsimiems santykiams su išoriniu pasauliu. Turėdamas žemą savęs vertinimą, žmogus mato savyje tik neigiamas savybes, nepastebėdamas, kiek šviesos jis nešioja savyje. Dėl to žmogus užsidaro savyje ir yra pašalinamas iš bendravimo su kitais, vengdamas jo visais įmanomais būdais.
- Išvaizdos trūkumai (ir daugeliu atvejų išgalvoti). Ne akių pjūvis, neteisinga nosies ar lūpų forma - žmogus visa tai sugalvoja savo galvoje, eina joje ciklais ir pradeda bijoti savo išvaizdos. Tai taip pat sukelia drovumą.
Dabar pereikime prie temos ir apsvarstykime pagrindinius patarimus, kad žmonės nebebaidytų.
Paprasti patarimai, kaip įveikti drovumą
- Norėdami pradėti, pradėkite mąstyti pozityviau. Iš mūsų minčių gimsta mūsų požiūris į pasaulį. Pasikalbėkite su savimi apie savo gerąsias savybes. Nekreipkite dėmesio į trūkumus. Suvokk pagrindinę savo drovumo priežastį ir pamėgink jos šiek tiek atsikratyti.
- Pradėkite kontroliuoti savo elgesį. Visų pirma, drovumas pasireiškia ne žodžiu, o akių, gestų ir veido išraiškų pagalba. Kontroliuokite savo kūno judesius: stenkitės pažvelgti į pašnekovo akis, laikykitės laikysenos ir nekelkite kryžiaus rankomis ar kojomis bendraudami.
- Kita pagrindinė taisyklė, norint nustoti gėdytis žmonių, būtina kuo daugiau laiko praleisti bendraujant su jais. Taip, tai yra vadinamasis išėjimas iš komforto zonos. Bet tai tikrai veikia.
- Mylėkite save dėl to, kas esate, tačiau nepamirškite rūpintis savimi. Pasitikėjimas savimi yra ne tik sugebėjimas išlikti žmonėmis, jis taip pat priklauso nuo išorinio pasireiškimo. Jei atrodysite gražiai, prižiūrimi ir tinkami, jums bus lengviau jaustis užtikrintai.
Ir galiausiai - mažas video pamoka, kaip nustoti bijoti
