Fizikai gyakorlatok
A testmozgás nagyon kedvező tevékenység az életünkben, főleg ha ülő üzemmódban dolgozik. Kezdje kicsit: csavarja össze a kezét, lábát, a testét, és rázza meg a fejét oldalról oldalra, előre és hátra.
Ezekkel a tevékenységekkel serkenti a vért az egész testben, és rendszeres gyakorlatokkal erősíti a karok, a lábak, a hát és a nyak izmait.
túra
Ha az utca nyáron van, akkor feltétel nélkül azonnal menjen ki, még akkor is, ha egyedül vagy, és senkivel nem járhat. Nem szabad otthon ülnie, de jobb, ha legalább néhány órát biztosít egy séta a parkban vagy egy bevásárló kirándulás.
Nem kell valamit vásárolnia, csak nézzen meg egy adott terméket, amelyet a jövőben választhat magának. Tehát egyszerre sétálsz, és a helyedre nézel magadra.
Olvasson könyveket
Be kell vallanod, hogy soha nincs időnk a könyvekhez. De az unalom alatt próbáljon meg elolvasni legalább egy oldalt. Végül is az olvasás a szókincs gazdagodásához vezet, és néhány könyv megváltoztathatja a világképét.
Keresztrejtvények
A keresztrejtvények, valamint más logikai feladatok segítik az agy stimulálását, ami javítja a gondolkodást, a dedukciót és a memóriát. Lehet egy közönséges állítószó vagy sudoku, a lényeg az, hogy kicsit „mozgatja az agyát”.
takarítás
Ha nincs mit tennie, akkor te is helyreállítás a lakásban. Még ha a helyén is minden tiszta, ugyanakkor egyes helyeken por már határozottan összegyűlt, vagy a mosogatóban egy piszkos lemez fekszik. Séta a lakásban, nedves rongyokkal a kezében. Tehát nem csak hazudik, és egyidejűleg takarítja is a házat.
Játssz háziállatokkal
Szeretne kikapcsolódást, de ugyanakkor túlságosan lusta ahhoz, hogy tegyen valamit? Játssz háziállataival. Természetesen macskákról és kutyákról beszélünk, nem teknősökről, halakról és papagájokról. Sajnos nincs mód játszani velük.
De a macskák és a kutyák mindig szeretnek játszani. A kutyák inkább egy csont vagy labda után futnak, a macskák pedig egy cukorkacsomagoló vagy egy kötél után. Kérjük, kérje háziállatát, mert ő is unatkozhat, mint te jelenleg.
Vigyázz szépségére
Hétköznapokon mindig kevés az önellátás időtartama, az arcbőr azonban nem utasítja el a tápláló maszkot. Csakúgy, mint a haj és a köröm. Készítsen arcmaszkot, és erősítse meg a haját divatos olajjal. Mindezek az eljárások sok időt vesznek igénybe, tehát az elkövetkező órákban mindenképpen tennie kell.
