élelmiszer
Mindenekelőtt arra kell figyelni, hogy a táplálkozás. Végül is élelemből és vízből kapjuk meg a hajához szükséges tápanyagokat. Fontos figyelembe venni nemcsak az ételek változatosságát, hanem a bevitel idejét is. Ossza meg az étkezést öt megközelítésre, amelyek során annyi élelmet kell fogyasztania, amennyit a tenyerébe elfér.
De magának az ételnek hozzá kell adnia vasval, proteinekkel (szalagok, tofu, bab, dió) telített ételeket, fontos és egészséges zsírokat (avokádó, olívaolaj, diófélék, szárított gyümölcsök), antioxidánsokat és növényi tápanyagokat, valamint B- és A-vitamint.
Jó megoldás az, ha omega-3 vitaminokat ad az étrendjébe. Az Omega-3 tartalmazza a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek annyira szükségesek a hajához, hogy sűrűsödjenek és gyorsan növekedjenek.
Csökkentse a zsír, a cukor mennyiségét, és hagyjon ki minden gyorséttermet és szódat az étrendből. Érdemes kevesebb kávét inni, valamint egy esős órát is. Jobb, ha figyelme a zöld, természetes teára fordul.
Megfelelő fodrász
Hála a hajvágásoknak, mint például szögletes, bubifrizura és bob bob, Vizuálisan teheti a haját vastagabbá és terjedelmesebbé.
Otthoni gondozás
Javasoljuk, hogy naponta fejmasszázst végezzen a szőrtüszők stimulálása érdekében. Így lehetséges az új haj gyorsabb növekedése, amely végül növeli a sűrűséget.
Minden samponmosás után cserélje ki az öblítő balzsamot szokásos almaecettel. Ez megjavítja a haj lágyságát, és az izzók nem lesznek olyan kemények, hogy elősegíti a haj megőrzését, és kevésbé esnek ki.
Ha nem siet, ne fújja szárazra a haját mosás után, hanem hagyja megszáradni természetes módon. De ha éjszaka mosta a haját, akkor jobb, ha egy kicsit megszárítja. És hogyan lehet hajszárító nélkül csinálni, olvassa el itt.
Hajápolási tippek
- A munkaidő módja nagyban befolyásolja a haj sűrűségét. Próbáld betartani a rendet: menj lefeküdni és kelj fel egyszerre, akár hétvégén is.
- Télen mindig viseljen kalapot vagy kapucnival. Fagy és hideg tönkreteheti a haját, törékenyé és kiesővé válva.
- Cserélje le a sampont szulfátmentesre. Végül is talán ez az egyetlen tényező, amely nem teszi lehetővé a hajad vastagabbá válását.
- Ne mossa meg a haját minden nap, ez nem hasznos, de romboló. Az ideális lehetőség háromnaponként.
- Soha ne fésülje a nedves hajat, így csak megsérülheti őket. A masszázskefékkel együtt fésűt használjunk vékony szegfűszeggel. Sokkal hatékonyabb, ha a fésű valódi fából készül.
- Próbáljon kevésbé ideges lenni, mert a stressz miatt a haj kezd esni. A haj ritka és elhalványul.
Hajvastagító kozmetikumok
ampulla
A leghatékonyabb, de meglehetősen drága lehetőség az ampulla kezelés. Az ilyen ampullák tápláló és aktív komplexet tartalmaznak. Jótékony hatással van a szőrtüszőre, arra kényszerítve, hogy gyorsabban hozzon létre új hajat.A kompozíció jó hatással van a többi hajra is, enyhébbé, fényesebbé, és idővel növeli a gyökérzet térfogatát.
A megfelelő gyógyszer kiválasztásához vegye fel a kapcsolatot egy trichológussal, aki a haj típusától függően egyéni táplálkozási tanfolyamot ír elő.
Mask Compliment Naturalis
Hatékony maszk a haj erősítésére, stimulálására és megvastagítására. Megakadályozza a hajhullást, amely lehetővé teszi, hogy egy hónap alatt sokkal vastagabbá tegye haját, mint korábban.
Aasha ajurvédikus maszk
Ezt a maszkot úgy tervezték, hogy felgyorsítsa a haj növekedését, és megakadályozza azok elvesztését.
Maszk Biteks
Univerzális maszk a sűrűséghez és az egészséges hajhoz. Hála köszönhetően könnyebbé és engedelmesebbé válik. Gyönyörű fényt kapnak, és egy hónap alatt történő rendszeres használata megmutatja annak hatását a haj sűrűségének növelése szempontjából.
Népi gyógymódok
Élesztő maszk
- Szüksége lesz nedves élesztőre, tojásra és fűre: kamilla, orbáncfű és körömvirág.
- Válasszuk el a fehérjét a tojássárgájától, és keverjük össze a tojássárgát. Adjunk hozzá egy teáskanál nedves élesztőt és alaposan keverjük össze.
- Készítsünk kamilla, körömvirág és hipericum főzetét az egyes gyógynövények egy evőkanálja alapján, 250 ml-enként. a víz.
- Amikor a leves lehűl, adjuk hozzá a tojássárgájához élesztővel. Keverje alaposan össze, és hagyja, hogy a húsleves körülbelül 1 órán át beolvadjon.
- Egy óra elteltével vigyen fel egy maszkot a száraz hajra, és tekerje be a fejét egy törülközőbe. A maszkot 30 perctől 2 óráig kell hagyni a hajon, a rendelkezésre álló időtől függően.
- Ezután öblítse le a haját meleg vízzel. Ismételje meg a maszkot legalább hetente kétszer.
Maszk kenyérrel
- Vegyünk friss rozskenyért és vágjuk vékony csíkokra.
- Mashítsuk meg a csíkokat egy tálban egy teáskanál zsíros tejjel.
- A maszk nedves hajra való felhordása után mosás után hagyja fél órán át.
- Ezt a maszkot naponta felviheti.
Maszk kefirrel
- A hajnak nedvesnek kell lennie, ami nagy erőfeszítés nélkül segít a maszk felhordásában.
- Vegyünk 3,2% zsírtartalmú joghurtot, és keverje hozzá 1 csirketojás és egy teáskanál kakaó. Vigyük fel a keveréket a hajra, és várjuk meg, amíg a készítmény felszívódik. Miután felhordott egy második réteget.
- Ezután tartsa fél órán keresztül a maszkot, és sampon nélkül öblítse le meleg vízzel. Ez a maszk hetente kétszer használható.
