Σίγουρα έχετε παρατήρησε επανειλημμένα ότι οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση κερδίζουν πάντα τα πάντα, πάντοτε επιτυγχάνουν και φυσικά επιτυγχάνουν πολύ πιο συχνά από ό, τι πιο ντροπαλοί. Σίγουροι άνθρωποι, επιτυχώς να βρουν δουλειά, περνώντας υπέροχα συνεντεύξεις. Είναι πάντοτε σε θέση να κάνουν μια μόνιμη εντύπωση στο αντίθετο φύλο και έτσι να κερδίσουν τους άλλους. Έτσι, ίσως ήδη έχετε συνειδητοποιήσει ότι το να είσαι αυτοπεποίθηση είναι πολύ χρήσιμο. Και πρώτα απ 'όλα για τον εαυτό σου. Πώς κερδίζετε αυτή την εμπιστοσύνη και σταματάτε να είστε ντροπαλοί γύρω από τους ανθρώπους; Καταλαβαίνουμε τα πάντα.
Λόγοι για τους οποίους ένα άτομο είναι ντροπαλός για τους ανθρώπους
- Ίσως ο κύριος λόγος της συστολής είναι η οικογενειακή εκπαίδευση. Συμπλέγματα που οι γονείς δεν εξάλειψαν στο παιδί, και πιθανώς και αντίστροφα, αναπτύχθηκαν είναι ο κύριος παράγοντας της συστολής κατά την ενηλικίωση. Επιπλέον, οι γονείς, που συχνά βλέπουν αυτό το χαρακτηριστικό γνώρισμα στο παιδί τους, δεν την βοήθησαν να το ξεφορτωθούν, αλλά μόνο επέστησαν την προσοχή σε αυτό. Ως αποτέλεσμα, κανένας λιγότερο ντροπαλός ενήλικας μεγαλώνει από ένα ντροπαλό παιδί. Και είναι καλό αν, σε μια συνειδητή εποχή, ένα άτομο κατάφερε να ξεπεράσει αυτό το χαρακτηριστικό μέσα του ...
- Ο δεύτερος κύριος λόγος είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτό είναι επίσης ένα χαλάζι από την παιδική ηλικία. Επειδή ακριβώς στην παιδική ηλικία δημιουργούνται τα βασικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα μας και τίθενται τα θεμέλια για τις μελλοντικές μας σχέσεις με τον έξω κόσμο. Με χαμηλή αυτοεκτίμηση, ένα άτομο βλέπει στον εαυτό του μόνο αρνητικές ιδιότητες, χωρίς να παρατηρεί πόσο φως μεταφέρει στον εαυτό του. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο κλείνει στον εαυτό του και αφαιρείται από την επικοινωνία με άλλους, αποφεύγοντάς τον με κάθε δυνατό τρόπο.
- Ελλείψεις στην εμφάνιση (και στις περισσότερες περιπτώσεις πλασματικές). Όχι η περικοπή των οφθαλμών, η λανθασμένη μορφή της μύτης ή των χειλιών - ένα άτομο εφευρίσκει όλα αυτά στο κεφάλι του, πηγαίνει σε κύκλους μέσα του και αρχίζει να είναι ντροπαλός της εμφάνισής του. Επίσης, οδηγεί σε συστολή.
Τώρα ας προχωρήσουμε στο θέμα και εξετάστε τις βασικές συμβουλές για να σταματήσετε να σας αμηχανία από τους ανθρώπους.
Απλές συμβουλές για να ξεπεραστεί η συστολή
- Για να ξεκινήσετε, αρχίστε να σκέφτεστε πιο θετικά. Από τις σκέψεις μας, γεννιέται η στάση μας απέναντι στον κόσμο. Μιλήστε στον εαυτό σας για τις καλές σας ιδιότητες. Μην εστιάζετε σε ελαττώματα. Συνειδητοποιήστε τον κύριο λόγο της ντροπής σας και προσπαθήστε να το ξεφορτωθείτε λίγο.
- Αρχίστε να ελέγχετε τη συμπεριφορά σας. Πρώτα από όλα, η συστολή δεν εκδηλώνεται προφορικά, αλλά με τη βοήθεια των ματιών, των χειρονομιών και των εκφράσεων του προσώπου. Ελέγξτε τις κινήσεις του σώματός σας: προσπαθήστε να κοιτάξετε τα μάτια του συνομιλητή, να κρατήσετε τη στάση σας και να μην διασχίσετε τα χέρια ή τα πόδια σας όταν επικοινωνείτε.
- Ένας άλλος βασικός κανόνας, προκειμένου να σταματήσουμε να νιώθουμε ντροπή από τους ανθρώπους, είναι απαραίτητο να ξοδεύουμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στην επικοινωνία μαζί τους. Ναι, αυτή είναι η λεγόμενη έξοδος από τη ζώνη άνεσης. Αλλά πραγματικά λειτουργεί.
- Αγαπήστε τον εαυτό σας για το ποιος είστε, αλλά θυμηθείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Η αυτοπεποίθηση δεν είναι μόνο η ικανότητα να παραμένει στους ανθρώπους, αλλά εξαρτάται και από την εξωτερική εκδήλωση. Αν φαίνεστε όμορφα, καλά περιποιημένα και ταιριαστά, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να αισθάνεστε σίγουροι.
Και τέλος, ένα μικρό εκπαιδευτικό βίντεο για το πώς να σταματήσει να είναι ντροπαλός
