Fysiske øvelser
Træning er en meget gavnlig aktivitet i vores liv, især hvis du arbejder i en siddemode. Start små: drej dine hænder, fødder, krop, og ryst også hovedet fra side til side, fremad og bagud.
Med disse handlinger stimulerer du blod i kroppen, og med regelmæssige øvelser styrkes musklerne i arme, ben, ryg og nakke.
tur
Hvis gaden er sommer, skal du straks uden betingelser gå uden for, selvom du er alene, og du ikke har nogen at gå med. Du skal ikke sidde derhjemme, men det er bedre at give mindst et par timer til en tur i parken eller en shoppingtur.
Du behøver ikke at købe noget, bare se på et bestemt produkt, som du selv kunne vælge i fremtiden. Så du går på samme tid og ser på dig selv den rigtige ting.
Læs bøger
Du må indrømme, at vi aldrig har tid til bøger. Men under kedsomhed, prøv at tage og læse mindst en side. Når alt kommer til alt fører læsning til berigelse af ordforråd, og nogle bøger kan ændre verdenssynet.
Krydsordpuslespil
Krydsord såvel som andre logiske opgaver hjælper med at stimulere hjernen, hvilket hjælper med at forbedre tænkning, deduktion og hukommelse. Det kan være et almindeligt hageord eller sudoku, det vigtigste er, at du "bevæger dine hjerner" lidt.
rengøring
Hvis du ikke har noget at gøre, kan du gøre det gendanne orden i lejligheden. Selv om alt er rent på dit sted, alligevel det samme, nogle steder har støv definitivt samlet sig, eller en beskidt plade i vasken lå rundt. Gå rundt i lejligheden med en våd klud i dine hænder. Så du vil ikke bare lyve og samtidig rydde op i huset.
Leg med kæledyr
Ønsker du afslapning, men samtidig for doven til at gøre noget? Leg med dine kæledyr. Vi taler selvfølgelig om katte og hunde og ikke om skildpadder, fisk og papegøjer. Desværre er der ingen måde at lege med dem på.
Men katte og hunde elsker altid at lege. Hunde foretrækker at løbe efter en knogle eller en bold, men katte efter en slik indpakning eller et reb. Vær venlig dit kæledyr, fordi han også kan kede sig som dig i øjeblikket.
Pas på din skønhed
På hverdage er der altid lidt tid til egenpleje, og alligevel ville ansigtets hud ikke nægte en nærende maske. Ligesom hår og negle. Lav en ansigtsmaske, og påfør skrabeolie på dit hår for at styrke det. Alle disse procedurer tager meget tid, så i de kommende timer har du bestemt noget at gøre.
