Určitě jste si opakovaně všimli, že sebevědomí lidé vždy vyhrají všechno, vždy uspějí a, přirozeně, uspějí mnohem častěji než stydlivější. Sebevědomí lidé, úspěšnější zaměstnání, skvěle absolvující rozhovory. Vždy jsou schopni udělat trvalý dojem na opačné pohlaví, a tím získat nad ostatními. Pravděpodobně jste si tedy již uvědomili, že být sebevědomým člověkem je velmi užitečné. A především pro sebe. Jak tedy získat tuto důvěru a přestat se stydět kolem lidí? Rozumíme všemu v pořádku.
Důvody, proč se člověk stydí o lidech
- Snad hlavním důvodem plachosti je rodinné vzdělání. Komplexy, které rodiče nevyloučili u dítěte, a možná i naopak, se vyvíjely, jsou hlavním faktorem ostychu v dospělosti. Kromě toho, rodiče, kteří často viděli tento znak v jejich dítěti, jí nepomohli zbavit se, ale pouze na něj upozornili. Výsledkem je, že z plachého dítěte vyrostl neméně plachý dospělý. A je dobré, když se člověk ve vědomém věku dokázal tuto vlastnost v sobě překonat ...
- Druhým hlavním důvodem je nízká sebeúcta. To je také krupobití z dětství. Protože právě v dětství se formují základní rysy naší postavy a jsou položeny základy pro naše budoucí vztahy s vnějším světem. S nízkou sebeúctou člověk vidí v sobě pouze negativní vlastnosti, aniž by si všiml, kolik světla v sobě nese. V důsledku toho se člověk uzavře v sobě a je vyloučen z komunikace s ostatními, čímž se mu všemožně vyhýbá.
- Nedostatky ve vzhledu (a ve většině případů fiktivní). Špatný tvar očí, nesprávný tvar nosu nebo rtů - člověk to všechno vymýšlí ve své hlavě, chodí v cyklech a začíná se stydět svého vzhledu. To také vede k plachosti.
Nyní pojďme k tématu a zvážit základní tipy, aby lidé přestali být v rozpacích.
Jednoduché tipy na překonání plachosti
- Začněte tím, že začnete myslet pozitivněji. Z našich myšlenek se rodí náš postoj ke světu. Promluvte si o svých dobrých kvalitách. Nezaměřujte se na nedostatky. Uvědomte si hlavní důvod své plachosti a pokuste se jej trochu zbavit.
- Začněte ovládat své chování. Zaprvé, plachost se neprojevuje verbálně, ale pomocí očí, gest a výrazů obličeje. Ovládejte pohyby těla: zkuste se podívat do očí partnera, udržujte si polohu a při komunikaci nepřekračujte ruce ani nohy.
- Další základní pravidlo, aby lidé přestali být v rozpacích, je třeba věnovat co nejvíce času jejich komunikaci. Ano, jedná se o tzv. Výstup z komfortní zóny. Ale opravdu to funguje.
- Milujte sebe, kdo jste, ale nezapomeňte se o sebe postarat. Sebevědomí není jen schopnost zůstat na lidech, ale také závisí na vnějším projevu. Pokud vypadáte krásně, dobře udržovaný a fit, bude pro vás snazší se cítit sebevědomě.
A konečně malý videonávod o tom, jak přestat být plachý
