Exercicis físics
L’exercici és una activitat molt beneficiosa a la nostra vida, sobretot si treballes en un seient. Comença petit: torceu les mans, els peus, el cos i agiteu el cap de costat a costat, cap endavant i enrere.
Amb aquestes accions, s’estimula la sang a tot el cos i, amb exercicis regulars, es reforça la musculatura dels braços, les cames, l’esquena i el coll.
Caminar
Si el carrer és estiu, de seguida surti de manera incondicional fora, fins i tot si estàs sol i no tens ningú amb qui caminar. No us heu d’asseure a casa, però és millor donar almenys un parell d’hores a passejar pel parc o a fer un viatge de compres.
No heu de comprar alguna cosa, només cal mirar un producte en concret que podríeu escollir per vosaltres en el futur. De manera que camines al mateix temps i fixeu-vos en el correcte.
Llegiu llibres
Heu de reconèixer que mai tenim temps per als llibres. Però durant l’avorriment, intenteu llegir i llegir almenys una pàgina. Al cap i a la fi, llegir llegir l’enriquiment del vocabulari, i alguns llibres poden canviar la visió del món.
Puzles de mots encreuats
Els mots encreuats, a més d’altres tasques lògiques, ajuden a estimular el cervell, que ajuda a millorar el pensament, la deducció i la memòria. Pot ser una paraula ordinària o un sudoku, el principal és que "us mogueu una mica el cervell".
Neteja
Si no teniu res a fer, podeu restaurar l’ordre a l’apartament. Tot i que tot sigui net al vostre lloc, tot igual, pols recollit en algun lloc o un plat brut a l’aigüera. Passegeu per l'apartament amb un drap humit a les mans. Així que no només mentireu i al mateix temps netegeu la casa.
Juga amb mascotes
Vols relaxar-te, però alhora massa mandrós per fer alguna cosa? Juga amb les mascotes. Per descomptat, estem parlant de gats i gossos, i no de tortugues, peixos i lloros. Malauradament, no hi ha manera de jugar amb ells.
Però els gats i els gossos sempre els agrada jugar. Els gossos prefereixen córrer després d’un os o d’una bola, però els gats després d’un embolcall de llaminadures o d’una corda. Si us plau, mascota la teva mascota, perquè també pot estar avorrit, com tu en aquest moment.
Cuida la teva bellesa
Els dies laborables, sempre hi ha poc temps per tenir cura de si mateix i, tot i així, la pell de la cara no refusaria una màscara nutritiva. Igual que els cabells i les ungles. Feu una màscara facial i apliqueu oli de bardana als cabells per reforçar-lo. Tots aquests tràmits necessiten molt de temps, de manera que en les properes hores definitivament tindreu alguna cosa a fer.
