Nutrició
En primer lloc, el que cal parar atenció és la nutrició. Al cap i a la fi, és a partir dels aliments i l'aigua que obtenim els nutrients necessaris per al nostre cabell. Però també és important tenir en compte no només la varietat d’aliments, sinó també l’època de la seva ingesta. Dividiu l’àpat en cinc enfocaments, durant els quals heu de menjar tants aliments com pugueu encaixar als palmells.
Però a l’aliment en si cal afegir aliments saturats de ferro, proteïnes (cintes, tofu, mongetes, fruits secs), greixos importants i saludables (alvocat, oli d’oliva, fruits secs, fruits secs) antioxidants i fitonutrients, vitamines B i A.
Una bona solució seria afegir vitamines omega-3 a la vostra dieta. Omega-3 conté les vitamines i minerals necessaris, tan necessaris per al seu cabell per a la seva densitat i ràpid creixement.
Redueix la quantitat de greix, sucre i, a més, exclou qualsevol menjar ràpid i refresc de la dieta. Val la pena beure menys cafè, així com una hora de pluja. És millor dedicar l’atenció al te verd i natural.
Tall de cabell adequat
Gràcies a talls de pèl com quadrat, bob i bob, Visualment podeu fer el cabell més gruixut i voluminós.
Atenció a domicili
Es recomana fer diàriament un massatge al cap per estimular els fol·licles pilosos. Així, és possible aconseguir un creixement més accelerat de pèl nou, que acabarà afegint densitat.
Després de cada rentat de xampú, substituïu el condicionador d’esbandit per vinagre de sidra regular de poma. Això donarà suavitat al cabell i els bulbs no seran tan durs que ajuden a preservar el cabell i cauen menys.
Si no teniu pressa, no sequeu els cabells després de rentar-vos, però deixeu-lo assecar de manera natural. Però si et rentes els cabells a la nit, és millor assecar-te una mica els cabells. I com fer-ho sense assecador de cabell, llegiu aquí.
Consells per a la cura del cabell
- El mode de temps de treball afecta molt la densitat del cabell. Intenta seguir el règim: anar al llit i aixecar-te a la mateixa hora, fins i tot els caps de setmana.
- A l’hivern, porteu sempre barret o porteu caputxa. La gelada i el fred arruinen els cabells, fent-lo trencar i caure.
- Canvieu el xampú per no contenir sulfat. Al cap i a la fi, potser aquest és l’únic factor que no permet que els cabells s’espesseixin.
- No et rentis els cabells cada dia, no serveix, sinó destructiu. L’opció ideal és cada tres dies.
- Mai pentineu els cabells mullats, d’aquesta manera només els lesareu. I, junts, els raspalls de massatge utilitzen un pentinat amb grans prims. Serà molt més eficaç si el pentinat és de fusta real.
- Intenta estar menys nerviós, perquè a causa de l’estrès, el pèl comença a caure. Els cabells es tornen escassos i es van esvair.
Cosmètics que engreixen els cabells
Ampoules
L’opció més efectiva, però bastant cara és la cura de les ampolles. Aquestes ampolles contenen un complex actiu i nutritiu. Té un efecte beneficiós sobre el fol·licle pilós, obligant-lo a formar un pèl nou més ràpidament.La composició també té un bon efecte sobre la resta del cabell, fent-lo més suau, brillant i, a més, donant un volum de cabell arrel al llarg del temps.
Per triar el medicament adequat, heu de contactar amb un tricòleg que, segons el vostre tipus de cabell, us receptarà un curs nutricional individual.
Màscara complement natural
Una màscara efectiva per enfortir, estimular i també espessir els cabells. Evita la pèrdua de cabell, cosa que us permetrà fer els cabells molt més grossos en un mes que abans.
Màscara Ayurvèdica Aasha
Aquesta màscara està dissenyada per accelerar el creixement del cabell i també evita la pèrdua.
Màscara de bitex
Una màscara universal tant per a la densitat com per als cabells sans. Gràcies als seus cabells es fa més fàcil, més obedient. Adquireixen una bella lluentor, i el seu ús regular en un mes mostrarà el seu efecte en termes d’augmentar la densitat del cabell.
Els remeis populars
Màscara de llevat
- Necessitareu llevat humit, un ou i herba: camamilla, herba de sant Joan i calèndula.
- Separeu la proteïna del rovell i batem el rovell amb una batedora. Afegiu-hi una culleradeta de llevat humida i barregeu-ho bé.
- Feu una decocció de camamilla, calendula i hypericum a partir d’una cullerada de cada herba, per 250 ml. aigua.
- Quan el brou s’hagi refredat, afegiu-lo al rovell amb el llevat. Barregeu bé i deixeu que el brou s’infusioni durant aproximadament 1 hora.
- Al cap d'una hora, apliqueu una màscara als cabells secs i emboliqueu el cap en una tovallola de bany. La màscara s’ha de deixar al cabell de 30 minuts a 2 hores, depenent del temps disponible.
- A continuació, esbandiu els cabells amb aigua tèbia. Repetiu la màscara almenys dues vegades per setmana.
Màscara amb pa
- Agafeu el pa fresc i de sègol i talleu-lo a tires fines.
- Tritureu les tires en un bol amb una culleradeta de llet grassa.
- Després d'aplicar la màscara al cabell humit després del rentat i deixar-ho mitja hora.
- Podeu aplicar aquesta màscara diàriament.
Màscara amb kefir
- Els cabells han d’estar mullats, cosa que ajuda a aplicar la màscara sense gaire esforç.
- Preneu un iogurt de 3,2% de greix i barregeu-lo amb 1 ou de pollastre i una culleradeta de cacau Aplicar la barreja sobre el cabell i esperar fins que la composició sigui absorbida. Després d'aplicar un segon abric.
- A continuació, mantingueu la màscara durant mitja hora i esbandiu-la amb aigua tèbia sense xampú. Aquesta màscara es pot utilitzar dos cops per setmana.
