Физически упражнения
Упражнението е много полезна дейност в нашия живот, особено ако работите в седнал режим. Започнете с малки: завъртете ръцете, краката, тялото и също разклатете глава отстрани, напред и назад.
С тези действия стимулирате кръвта по цялото тяло и с редовни упражнения се укрепват мускулите на ръцете, краката, гърба и шията.
турне
Ако улицата е лятна, тогава безусловно веднага излизайте навън, дори и да сте сами и нямате с кого да ходите. Не бива да седите вкъщи, но е по-добре да отделите поне няколко часа на разходка в парка или шопинг.
Не е нужно да купувате нещо, просто погледнете конкретен продукт, който бихте могли да изберете за себе си в бъдеще. Значи ходите едновременно и гледате на себе си както трябва.
Четете книги
Трябва да признаете, че ние никога нямаме време за книги. Но по време на скуката се опитайте да вземете и прочетете поне страница. В крайна сметка четенето води до обогатяване на речника, т.е. а някои книги могат да променят мирогледа.
Кръстословици
Кръстословиците, както и други логически задачи, спомагат за стимулиране на мозъка, което спомага за подобряване на мисленето, дедукцията и паметта. Това може да бъде обикновен chinword или судоку, основното е, че малко „движите мозъка си“.
почистване
Ако нямате какво да направите, можете възстановяване на реда в апартамента, Дори ако на вашето място всичко е чисто, все пак на някои места прахът определено се е събрал или мръсна чиния в мивката е лежала наоколо. Разходете се из апартамента с мокър парцал в ръце. Така няма да просто лъжете и в същото време да почистите къщата.
Играйте с домашни любимци
Искате ли релакс, но в същото време твърде мързелив, за да направите нещо? Играйте с вашите домашни любимци. Разбира се, говорим за котки и кучета, а не за костенурки, риби и папагали. За съжаление няма начин да си играеш с тях.
Но котките и кучетата винаги обичат да играят. Кучетата предпочитат да бягат след кокал или топка, но котките след обвивка за бонбони или въже. Моля, вашият домашен любимец, защото той също може да скучае, като вас в момента.
Погрижете се за красотата си
В делничните дни винаги има малко време за самостоятелна грижа и въпреки това кожата на лицето не би отказала подхранваща маска. Точно като косата и ноктите. Направете си маска за лице и нанесете масло от репей върху косата, за да я подсилите. Всички тези процедури отнемат много време, така че в следващите часове определено ще имате какво да направите.
