Сигурно многократно сте забелязали, че самоуверените хора винаги печелят всичко, винаги успяват и, естествено, успяват много по-често от по-срамежливите. Уверени хора, по-успешно получават работа, блестящо преминавайки интервюта. Те винаги са в състояние да направят трайно впечатление на противоположния пол и по този начин да спечелят другите. Така че, вероятно вече сте разбрали, че да си самоуверен човек е много полезно. И на първо място за себе си. И така, как да спечелите тази увереност и да спрете да се стеснявате около хората? Ние разбираме всичко в ред.
Причини защо човек се стеснява към хората
- Може би основната причина за срамежливостта е семейното образование. Комплексите, които родителите не са елиминирали при детето и евентуално дори обратното, са развити, са основният фактор за срамежливост в зряла възраст. Освен това родителите, често виждайки тази черта на характера в своето дете, не й помогнаха да се отърве от нея, а само обърнаха внимание на нея. В резултат на това не по-малко срамежлив възрастен расте от срамежливо дете. И е добре, ако в съзнателна възраст човек успее да преодолее тази черта в себе си ...
- Втората основна причина е ниската самооценка. Това също е градушка от детството. Тъй като именно в детството се формират основните черти на нашия характер и се полага основата за бъдещите ни отношения с външния свят. С ниска самооценка човек вижда в себе си само отрицателни качества, като не забелязва колко светлина носи в себе си. В резултат на това човек се затваря в себе си и се отстранява от общуването с другите, избягвайки го по всякакъв възможен начин.
- Недостатъци във външния вид (и в повечето случаи фиктивни). Не изрязването на очите, неправилната форма на носа или устните - човек измисля всичко това в главата си, преминава на цикли в нея и започва да се срамува от външния си вид. Това също води до срамежливост.
Сега нека да преминем към темата и да разгледаме основните съвети, за да спрем да се смущаваме от хората.
Прости съвети за преодоляване на срамежливостта
- За начало започнете да мислите по-положително. От мислите ни се ражда отношението ни към света. Говорете със себе си за добрите си качества. Не се фокусирайте върху недостатъци. Осъзнайте основната причина за вашата срамежливост и се опитайте да се отървете от нея малко.
- Започнете да контролирате поведението си. На първо място, срамежливостта не се проявява устно, а с помощта на очи, жестове и изражение на лицето. Контролирайте движенията на тялото си: опитайте се да погледнете в очите на събеседника, запазете стойката си и не кръстосвайте ръцете или краката си, когато общувате.
- Друго основно правило, за да спрете да се смущавате от хората, е необходимо да отделите възможно най-много време в общуването с тях. Да, това е така нареченият изход от зоната на комфорт. Но наистина работи.
- Обичайте себе си за това кой сте, но не забравяйте да се грижите за себе си. Самоувереността е не само способността да се задържи на хората, а зависи и от външното проявление. Ако изглеждате красиво, добре поддържано и добре, ще ви бъде по-лесно да се чувствате уверени.
И накрая, малък видео урок за това как да спрете да сте срамежливи
