بالتأكيد لقد لاحظت مرارًا وتكرارًا أن الأشخاص الذين يثقون في أنفسهم يربحون دائمًا كل شيء ، وينجحون دائمًا ، وينجحون بشكل طبيعي في كثير من الأحيان أكثر من الخجولين. الأشخاص الواثقون ، يحصلون على وظيفة بنجاح أكبر ، ويمرون المقابلات ببراعة. هم دائما قادرون على ترك انطباع دائم عن الجنس الآخر ، وبالتالي الفوز على الآخرين. لذا ، ربما تكون قد أدركت بالفعل أن كونك شخصًا واثقًا من نفسه مفيدًا جدًا. و أولا وقبل كل شيء لنفسك. فكيف تكتسب هذه الثقة وتتوقف عن الخجل حول الناس؟ نحن نفهم كل شيء بالترتيب.
أسباب خجل الشخص من الناس
- ربما السبب الرئيسي للخجل هو التعليم الأسري. تعتبر المجمعات التي لم يقم الآباء بإزالتها عند الطفل ، بل والعكس بالعكس ، هي العامل الرئيسي للخجل في مرحلة البلوغ. بالإضافة إلى ذلك ، لم يساعدها الآباء ، الذين غالبًا ما يرون هذه الشخصية في طفلهم ، في التخلص منها ، لكنهم لفتوا الانتباه إليها فقط. نتيجة لذلك ، لا ينمو شخص بالغ خجول من طفل خجول. وإنه لأمر جيد أن يتمكن شخص ما من التغلب على هذه الصفة بنفسه في عصر وعي ...
- السبب الرئيسي الثاني هو تدني احترام الذات. هذا هو أيضا البرد من الطفولة. نظرًا لأنه في مرحلة الطفولة بالتحديد ، يتم تشكيل السمات الأساسية لشخصيتنا ووضع الأساس لعلاقاتنا المستقبلية مع العالم الخارجي. مع تدني احترام الذات ، يرى الشخص في نفسه صفات سلبية فقط ، ولا يلاحظ مقدار الضوء الذي يحمله في نفسه. نتيجة لذلك ، يغلق الشخص نفسه ويتم إزالته من التواصل مع الآخرين ، ويتجنبه بكل طريقة ممكنة.
- أوجه القصور في المظهر (وفي معظم الحالات وهمية). لا تقطع العينين ، الشكل الخاطئ للأنف أو الشفتين - أي شخص يخترع كل هذا في رأسه ، ويذهب في دورات فيه ويبدأ في الشعور بالخجل من ظهوره. كما أنه يؤدي إلى الخجل.
الآن دعنا ننتقل إلى الموضوع وننظر في النصائح الأساسية حتى نتوقف عن إحراج الناس.
نصائح بسيطة للتغلب على الخجل
- للبدء ، ابدأ في التفكير بشكل أكثر إيجابية. من أفكارنا ، يولد موقفنا تجاه العالم. تحدث مع نفسك عن صفاتك الجيدة. لا تركز على العيوب. أدرك السبب الرئيسي لخجلك وحاول التخلص منه قليلاً.
- البدء في السيطرة على سلوكك. بادئ ذي بدء ، لا يتجلى الخجل لفظيًا ، ولكن بمساعدة العيون والإيماءات وتعبيرات الوجه. تحكم في حركات جسمك: حاول أن تنظر إلى عيون المحاور ، واحافظ على وضعك ولا تعبر ذراعيك أو ساقيك عند الاتصال.
- هناك قاعدة أساسية أخرى ، لكي تتوقف عن الإحراج من قِبل الناس ، من الضروري قضاء أكبر وقت ممكن في التواصل معهم. نعم ، هذا هو ما يسمى الخروج من منطقة الراحة. لكنه يعمل حقا.
- تحب نفسك من أنت ، ولكن تذكر أن تعتني بنفسك. الثقة بالنفس ليست فقط القدرة على البقاء على الناس ، بل تعتمد أيضًا على المظهر الخارجي. إذا كنت تبدو جميلة ، ومهذب جيدًا ، فسيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تشعر بالثقة.
وأخيرا ، فيديو تعليمي صغير حول كيفية التوقف عن الخجل
